Многие из вас знают буквальный рефрейминг, описанный К. и С. Андреас:
вообразите проблему в виде картины, а затем поместите эту картину в
различные рамки - разного цвета и ширины, разного стиля. Обычно проблема
теряет значительную часть актуальности на десятой-пятнадцатой рамке. Этот
вариант хорош, разумеется, для тех пациентов, которые умеют
визуализировать.
Есть вариант буквального рефрейминга в аудиальной модальности, применяемый
Александром Арсеньевым. От пациента требуется описать свою проблему одной
фразой, написать эту фразу на бумаге, а затем читать ее в качестве
окончания предлагаемых терапевтом неоконченных предложений. Каждое
предложение помещает проблему в другой контекст, и пятидесяти контекстов
хватает для работы с большинством проблем.
- Хор ветеранов поет:
- Женщина упала в лужу, лежит и говорит:
- Сталин говорит Берии:
- Встретились два лжеца. Один говорит другому:
- Один компьютер посылает сообщение другому:
- Заголовок в газете:
- Надпись на могильной плите:
- В море выловили бутылку с запиской:
- Вы проснулись через сто лет и сказали:
- Мозг решил пошутить и послал такую мысль:
- Лучший способ испортить себе жизнь - думать, что:
- Вот какая мысль пришла в голову слону:
- Великий колдун признался друзьям:
- Заразный микроб делился с друзьями:
- Петух взгромоздился на забор и крикнул:
- Вы включили радио и у слышали:
- Вдали раздался смех, а рядом Вы услышали шепот:
- Начало речи президента:
- Генерал обратился к стоящему по стойке «смирно» солдату:
- Папа говорил маленькому сынишке:
- Пароль для шпиона:
- Надпись в женском туалете:
- Пьяница проснулся в вытрезвителе и сказал:
- Плохая еда вызывает плохие мысли. Например, такую:
- Тот, кто есть огурцы, думает:
- Чтобы не достичь желаемого, надо думать:
- Плакат, висящий в кабинете президента США, гласит:
- Сумасшедший говорит соседу по палате:
- Через десять лет Вы с улыбкой вспомните, что когда-то думали:
- Начинайте знакомство с новым человеком словами:
- Папирус в гробнице фараона начинался словами:
- Вы подплываете к тонущему и говорите:
- Пилот горящего авиалайнера говорит штурману:
- Выбирая профессию, надо учесть тот факт, что:
- Проснувшись утром, повторите не менее пяти раз:
- Тост в новогоднюю ночь:
- Великолепный анекдот:
- Сожгите записку со словами:
- Причина развода, которую заявил в суде муж:
- Войско берет крепость с криками:
- Штопая носки, хорошо думать:
- Хотите порадовать врача? Скажите ему:
- Папа Карло прорезал рот Буратино. Его первыми словами было:
- Неизвестное откровение Будды:
- Вор-карманник не выходил на работу, если вспоминал:
- Детская игра под названием:
- Вы едете в поезде, и в стуке колес Вам слышится:
- У величайшего врача была проблема. Он говорил о ней так:
- Оживили труп. После оживления он сказал:
- Возьми громкоговоритель, выйди на площадь и скажи:
* Из книги Сергея Горина «Гипноз. Техники
россыпью. Часть 2»
[Другие техники][НЛП][Домой]